無駄な習慣？
「正直、やめたら人生が変わるかもしれない
と思う無駄な習慣」（gooランキング）より、
１位 小腹が空いたらついしてしまう間食習慣
２位 特に面白いと感じないのにダラダラとテレビを見続ける習慣
３位 目的もなくネットサーフィンをしてしまう習慣
４位 朝、目が覚めているのに布団の中でゴロゴロしてしまう習慣
５位 空いた時間があるとすぐに
TwitterやfacebookなどのSNSアクセスしてしまう習慣
６位 テレビや読書をしながらいつの間にか寝ているうたたね習慣
７位 ついつい飲み過ぎてしまう晩酌習慣
８位 身体にも財布にも優しくないと分かりつつも、
つい外で済ませてしまう外食習慣
９位 ウィンドウショッピングで気に入った商品があると
すぐに買ってしまう衝動買い習慣
10位 家計を圧迫してまでやたら趣味にお金をかける習慣
これらを見て、実は幸せな時間ではないかと思いました。
このようなことに小さな幸せを感じるのも悪くはないと思います。
我慢できた時には、「よくやった」「えらい」と自分をほめ、
やってしまった時には、「幸せだなぁ」と思えばいいのでしょう。
ただし、やり過ぎないようにできるいいのでしょう。
悪い習慣を改めるのはなかなか大変だと思いますが、
少しずつ時間と回数を減らしていけるといいのではないでしょうか。
それでできた時間やお金の余裕を
自分が幸せになれることに使えると、なおいいでしょう。
このように考えると、今の生活の中で
小さな幸せを感じられることがいろいろあるのではないでしょうか。
小さな幸せを実感して生活できるようになれば、
人生が変わったように感じられるのではないかと思います。
幸福に生きるヒント