元彼の電話に揺れる主婦
「元彼の電話に揺れる主婦」（読売新聞「人生案内」）より、
数か月前、２０歳代の頃に付き合っていた男性から２５年ぶりに
電話がありました。懐かしくて、メールしたり、電話で話したり。
私のことをずっと好きで今も愛していると言います。
私は、現在の生活を壊す気持ちはないと彼には伝えています。
夫に内緒で、ときめきを感じながらメールのやりとりをすることに
罪悪感を感じます。不倫の関係にはならず、つながりを持っていたい
と思うのは間違っているでしょうか。
すごく悩んだ時（特に人間関係で）、
視点を変えて考えてみると、答えがでることがあります。
この場合第一の方法は、「親しい友達に同様の悩みを相談されたら、
自分はなんと言ってあげるか？」を親身になって考えてみることです。
他にも、「なりたい自分なら（どうするだろうか）？」
「こういう自分にはなりたくないのでは（ないか）？」
「自分が尊敬する人（知人／有名人／歴史上の人物）ならどうするか？」
のように考えてみるのもいいでしょう。
もう一つの方法は、（信頼できる）人に相談してみて、
それを参考に自分で考え直すことです。
また、立場を変えて考えてみる方法もあります。
この場合、「自分が相手の男性の立場だったら？」よりも、
「自分が夫の立場だったら？」「自分が子供の立場だったら？」と、
自分が大切にしたい人の立場で考えてみることです。
どの方法を試しても、答えは同じ、という気がするのですが。
幸福に生きるヒント