“幸福な人”とは

　　「人生を楽しむヒント」（エル・オンライン）より、

　　　　アーユルヴェーダで言う“幸福な人”とは、
　　　　この３つの条件を備えている人です。

　　　　（１）健康であること
　　　　（２）人生の目標を叶えていること
　　　　（３）有意義な生活を送っていること

　　ある程度健康でなければ、
　　　幸せに暮らすことは難しいでしょう。

　　日々達成可能な人生の目標をもてるといいのでしょう。
　　たとえば、毎日何回かは幸せを感じよう、とか。

　　自分なりの目標をもって生活し、
　　　目標達成のために何かをやり終えた時や一日の終わりに、
　　　振り返って「今日もよくやった」と思い、
　　　充実感を感じられると有意義な生活と思えるでしょう。

　　幸せそうに見える人や幸せそうに思える人は
　　　客観的に“幸福な人”です。

　　実際に幸せを感じて生活できる人が
　　　主観的に“幸福な人”なのだと思います。

　　また、日常的に“幸福な人”になるためには
　　　幸せに暮らす習慣を身につけることが大事でしょう。

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