しあわせ日記
幸せ体質になる習慣・行動
「幸福学研究者が科学の力で導き出した、自分らしくいるために「分からないことを受け入れる」効果」（GetNavi web）より、
13．あえて、いつもと違うことをしてみる
15．「やってみたかったこと」をやってみる
28．「やらねばならないこと」をやめてみる
40．前向きにやろうと思うことを３つ挙げる
47．目の前の「やるべきこと」をはっきりさせる
いつもと違うことをしてみれば、新たな経験ができ、幸せになる方法やヒントが見つかるかもしれません。
自分のやりたい気もちを大切に「やってみたかったこと」をやってみることができるといいのでしょう。
やりたいことがやれるのは幸せなことです。
「やらねばならないこと」と思い込んでいることの中には、やらなくても大丈夫なこともあるのではないでしょうか。
やりたくないことは「やらない」と決心し、やめることができるといいのでしょう。
その分の時間を“前向きにやろうと思う”大切なことのために使えるようになるといいのでしょう。
このようなことをふまえて時間の使い方を考え直し、今「やるべきこと」をはっきりさせて、それに取り組めるようになるといいのではないでしょうか。
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