しあわせ日記
「こうあるべき」を捨てる
「人、成長、チャンスを遠ざける、今年中に捨てるべき「３つの“囚われ”思考」」（ライフハッカー）より、
「こうあるべき」を捨てる
最近、イライラしやすくなっていませんか？
「こうあるべき」と思うことはありませんか？
ここで取り入れてほしいのは、「べき」ではなく
「してくれたらうれしいな」に置き換えてみる方法。
人にイライラしやすいのは、「人はこうあるべき」という思いが強いのかもしれません。
「こうあるべき」なのに、そうしてくれないからその人にイライラしてしまうのでしょう。
「こうしてくれたらうれしいな」ぐらいに考えれば、そんなにイライラしなくてすむのでしょう。
そして、相手がそうしてくれたときにはうれしいでしょう。
（相手が自分の思いどおりに）「してくれないのは当たり前」と考えれば、なおいいと思います。
相手が変わることを期待しないで自分の考え方を変えることで、あまり人にイライラしないようになれるといいのではないでしょうか。
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