しあわせ日記
幸せになるための習慣
「幸せになるための習慣」（ハウコレ）より、
適度な運動
プライベートを充実させる
早起きをする
心身の健康は、幸せに暮らすための基盤です。
適度な運動は、心身の健康を増進・維持するのに有効です。こす
幸せになるためには、いい運動習慣をつくれるといいでしょう。
仕事は大事ですが、仕事に追われて生活をまったく楽しめないようでは問題です。
仕事以外の時間を大切に充実できるといいのでしょう。
また、仕事を楽しむ工夫をすることも大事だと思います。
今の生活を楽しむことが習慣になるといいのではないでしょうか。
早起きして、いい時間の使い方ができると、一日がより充実するでしょう。
朝の幸せ習慣をつくれると、なおいいでしょう。
自分が幸せになれる習慣を「一つ一つ、少しずつ」つくっていけるといいのではないでしょうか。
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