しあわせ日記
承認欲求と上手く付き合う方法
「承認欲求の意味と上手く付き合う方法」（TABI-LABO）より、
承認欲求（Esteem Needs）とは、「他人から肯定的な評価を受けたい、否定的な評価をされたくない、自分を価値のある存在だと思いたい、という欲求」のことを意味します。
承認欲求はだれもが持っているものであり、ひとまとめに良いもの・悪いものということはできません。大切なのは、今の自分を等身大に受け止めながら、周りの人のことも認めていくことなのです。
人から「良く思われたい」「悪く思われたくない」という思いは、だれもが心の中に持っているものなのでしょう。
その思いが強すぎて、自分を不幸にするようなことは、自分のためによくないでしょう。
たとえば、ムリをしてしまったり、見栄を張ってしまったり、ムダなことをしてしまったり、ウソをついてしまったり・・・。
大事なのは、人からどう思われるかよりも、自分が相手のことをどう考えるかであり、自分が自分のことをどう考えるかです。
人を受け入れられるようになるといいでしょう。
また、人を良く考えるように心がけられると、なおいいでしょう。
ありのままの自分を受け入れ、自分で自分を認められるようになるといいのではないでしょうか。
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