しあわせ日記

ずっと幸せでいられるコツ

　「美輪明宏からの心の処方箋「ずっと幸せでいられるコツ」」（Grapps）より、
　満足した状態にはすぐにマンネリになり慣れてしまい、さらなる幸せを求め始めてしまうため、残念ながら幸福感というものは長く続かないのです。
　ずっと幸せでいる方法がたった一つあるとしたら、それは、感謝の心を忘れないこと。それしかありません。

　朝起きて目覚めた瞬間「まだ生きている」ことに感謝、朝食を食べられた時も感謝、仕事があることに感謝、そうして一日中何にでも感謝していれば、一日中一年中幸せでいられるのです。
　誰でも、幸せをもっています。
　今有る幸せに慣れてしまい、「当たり前」になってしまうと幸せを感じられなくなってしまいます。

　今有る幸せに感謝し、「ありがたいなぁ」と思えれば、幸せを感じられます。
　感謝できる幸せが多ければ、それだけ幸せに暮らせます。

　一日中何にでも感謝できれば、ずっと幸せでいられます。
　それは実際には難しいことですが、感謝することを心がけることで、少しでも幸せに暮らせるようになるといいのではないでしょうか。
　感謝することが習慣になると、なおいいでしょう。



　　　

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