しあわせ日記
耳すま症候群
「自分に当てはまる「現代病」ＴＯＰ１０」（Ｒ２５）より、
３位 耳すま症候群 １５.５％
アニメなどで爽やかな青春の描写を見て、自分の暗い青春を思い出し、憂鬱な気分になること
命名はスタジオジブリのアニメ映画「耳をすませば」からですね。
映画やアニメやドラマや小説やコミックなど、フィクションの中には理想が描かれている部分があります。
現実は理想どおりにはいきません。特に、青春時代はそうではないかと思います。爽やかな青春や輝かしい青春を送れる人は少ないでしょう。
理想的な青春と自分の現実を比べて憂鬱になるのは、自分のためによくないでしょう。
「比較は不幸になる考え方。不幸になる考え方はやめよう」と考え、ストップできるようになるといいでしょう。「こんなことを考えるより、○○しよう」のように心を切り替えられると、なおいいでしょう。
その前に、「現実は現実」とまずは現実を受け入れることで、少しでも心を落ちつけられるとよさそうです。
過ぎた（青春時代の）ことでくよくよすると、今を憂鬱な気分で過ごすことになってしまいます。
幸せになるためには、今を大切にすることが大事です。
暗い過去ではなく、明るい将来を想い描いて、今を大切に生きることが、将来の幸せにもつながるではないでしょうか。
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