書いたり、話したりするのはとても重要なことで、そのようにアウトプットをすることによって自分の心境が解ったりすることも多くあります。 つまり、自分自身でも内面の変化に気がついていなくて、何かの拍子に表出する段階になって初めて変わっていたことに気がつくことになるのです。