読書日記

　　嫉妬を成長の力に

　プレジデント５月３０号の特集『幸せになる練習』「心の筋トレ入門」、
　嫉妬しない練習（植木理恵さん／心理学者・臨床心理士）より、
　嫉妬しないようにするよりは、嫉妬を成長というポジティブな力に転換していく練習をするのが、現実的な解決策になるのです。
　嫉妬も、その原典を根本的に解決したり、心の中から追い出そうとするのではなく、自己の成長という生産性のあることに使えるようになれば、それが最良のゴールではないでしょうか。
　嫉妬しないようにするのは難しいのでしょう。そうしようと思っていても、つい嫉妬してしまうのだと思います。
　「うらやましいぐらいならいい」と、軽い嫉妬は許したほうがいいでしょう。
　でも、「妬むの（重い嫉妬）はやめたほうがいい」でしょう。

　嫉妬の裏には自分もそうなりたいという望みがあるのでしょう。
　だったら、嫉妬をライバル心に変えて努力して、自分もそうなれるといいのでしょう。
　どうしようもないことの場合には、「ここは××でも、あそこは○○」のように別の所を伸ばす力にできるといいのではないでしょうか。
　いずれにしても、嫉妬心が自分を成長させる力になるといいのでしょう。

　嫉妬してしまうのは、人の幸せをどう考えるかにもよるでしょう。
　「人は人、自分は自分」と考えられるようになるといいのではないでしょうか。
　そう思えるようになることは、自分が人間として成長することにもつながると思います。



　　　

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