しあわせ日記

５月１２日（金）　幻想を持たない

　ＰＨＰ６月号の特集は「気持ちを伝えるのがうまい人・へたな人」。
　石坂啓さん（マンガ家）は、
　「幻想を持たないこと」です。
　みんな仲よく助け合ってとか、心を合わせてひとつになってとか、まず考えない。
　友だち百人できるかな――なんて、友だちは百人もいらないし、できっこない。
　人のことを理解できているつもりなんて勘違いもしないし、自分のことをわかってくれているはずなんて思い違いもしない。

　幻想を持つから幻滅する。希望を持ったほうがいいけど、現実はこんなものだろうとまず落としどころを考える。
　「仲よくなれない」「親しくなれない」などと悩むのは、「みんなと仲よくなれないといけない」というような思い（幻想？）が心の中にあるからかもしれません。
　「仲よくなれない人もいる」「（親しくならなくても）このままでもいいか」などと考えられるといいのではないでしょうか。

　「助けてくれない」などと不満に思ってしまうのは、「人は助け合うもの」のような思い（幻想？）が心の中にあるかもしれません。
　「助けてくれないのが当たり前」と考えられれば、人にイライラしないですむでしょう。

　「友だちが少ない」などと悩むのは、「友だちをたくさんつくれないといけない」のような思いが心の中にあるからではないでしょうか。
　「友だちはたくさんなんていなくてもいい」「何人かでも友だちがいればいい」などと考えたほうがいいでしょう。「友などいらない」と考えたっていいのでしょう。

　「理解できない」と人にイライラしてしまうのは、「自分は人のことを理解できる」「人は自分の思い通りにしないとならない」のような思い込みがあるのかもしれません。
　「（世の中には）こんな人もいる」「人は人、自分は自分」「人の心はわからないもの」のように考えられるといいのではないでしょうか。

　「（自分のことを）わかってくれない」と嘆くのは、「人は思いやりがなくてはいけない」のような思いが心の中にあるか、もしくは、「自分をわかってほしい」という気持ちが強すぎるのかもしれません。
　「人の心はわからないもの」「自分がわかっていればいい」などと考えられるといいのではないでしょうか。

　希望を持つことや期待することはいいことだと思います。
　でも、「○○はいいこと、○○すぎるのはよくないこと」です。
　「○○たらいいな。（○○でなくてもいいか）」ぐらいに少し力を抜いて考えられたらいいのではないでしょうか。

　世の中は自分の理想通りには行きません。人は自分の思い通りには動きません。
　非現実的な目標や希望（幻想）を持つと苦しむことが多いでしょう。
　現実的な目標や希望をもつことが大事なのでしょう。
　思い通りにならないことに心を悩ませた時には、「求め過ぎではないか？」と自問してみると、気づけることもあるのではないでしょうか。



　　　

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