しあわせ日記
１月３日（火） 一日の計は？
「一年の計は元旦にあり」
ならば、「一日の計」は？
やはり、「朝にあり」ではないでしょうか。
私は、その日にやることを、朝、ＴｏＤｏリストに書きます。（５分もかからない）
机の上に置き、時々見ます。
終わったものは線を引いて消します。
こうすることで、うっかり忘れることも、
なんとなくやらないことも防げますし、
進み具合を見て時間の使い方やペース配分を考えることもできます。
紙に書かなくても、朝に、
その日の計画や目標を確認するのはいい方法だと思います。
たとえば、
「きょうは、これをやろう（頑張ろう）」
「きょうは、これを愉しもう」
「きょうは、やさしい気もちで人に接しよう」
「きょうは、できるだけ気分よく過ごそう」
「きょうは、少しでも幸せを感じられるように暮らそう」
一つでもいいし、何でもいいと思います。
その日にやることや目標や目的を
明確な言葉にして、朝一度心に誓うだけで
少しは思ったようにできるのではないでしょうか。
自分の生き方の方針を言葉にするのもいいのではないでしょうか。
移動時間の歩いている時や
電車の中ででもできることだと思います。
「一日の計は朝にあり」が習慣になれば、
一日一日を大切にできるようになれるのではないでしょうか。
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