しあわせ日記

　幸せになる道はある。ほしいものではなく、もっているものに意識を切り替えるのがその鍵だ。 「無いものを不満に思うよりも、今有るものを愉しもう」
「得られないものを望むより、得られるものを求めよう」

「自分の欠点ばかりを考えていないで、長所も考えよう」
「恵まれていないことを嘆くより、恵まれていることに感謝しよう」

「できないことを考え続けるより、できることを考えよう」
「夢がないとあきらめずに、やりたいことを探し続けよう」
「やれないことを嘆くより、やれることを考えよう」

「人のイヤな所ばかり考えずに、いい所も考えよう」
「人がしたイヤなことを繰り返し考えていないで、
　　してくれたことも思い出そう」
「イヤな人のことを考えるよりも、好きな人のことを考えよう」

「物事を悪く受け取るよりも、いいように受けとめよう」
「不幸になる考え方よりも、幸せになる考え方を心がけよう」

「イヤな気もちになることを考えるよりも、いいことを始めよう」
「不幸を数えて暮らすより、幸せを数えて暮らそう」

このように考えられることが増えれば、それだけ
　イヤな気分で過ごす時間が減り、その分
　幸せに過ごせるようになれるでしょう。

つい考えてしまうのはしかたがありません。
それに気づいて、考え直せば／切り替えられればいいのです。

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