　助走して始める

　「やる気」にこだわりすぎている人もいます。「やる気が出ない」を言い訳にしているのかもしれません。他にも、いろんな言い訳をしてやり始めない人がいます。（実は、つい言い訳を考えるのは私の悪いクセです）
　「やる気」とか言い訳とか、余計なことは考えずに、とにかく動き出せばいいのです。

やる気がでない　　　　ハオハオ

そういう時もある

　やる気がでないと

何もできないの？　　　　　　　えっ

やる気のせいにして

やらないだけじゃない？　　　　うっ

　　とにかく始めよう

助走から始めてみれば？　　　　うん

　私は、やる気がでない時には、とにかく、机の前にすわって、ボールペンを持って、白い紙に落書きを始めることにしています。
　○○たらいいな、ではどうしたら？、そのステップは？、・・・、なんでもいいから書き続ける・・・、「これとこれをすればこうできる」のように思えると、本当に始めることができます。
　やる前の助走をしているようなものです。

　他にも助走してはずみをつける方法があります。
　たとえば、ストレッチングや体操など、身体を動かすことに続けて何かを始める。
　また、コーヒー・お茶・お菓子などを飲食してから始めようと決める。最初の一口を楽しんだら、飲食しながらやり方・手段を考える。やる気がしてきたら、飲食の途中でも、始めてしまう。（私の場合には、コーヒーがカップに残っているのにあとで気づくことがよくあります）
　いろんな助走の工夫ができると思います。

　決まった作業の流れを自分なりに作るのがいいと思います。
　いちばんいいのは、やることを習慣にしてしまうことでしょう。
　やる気とか関係なく、習慣として自然にやり始められるようになれたらいいのですが。

やる気を出す方法

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