やめたいのにやめられない癖

　　「やめたいのにやめられない癖」（gooランキング）。

　　　　足を組む、髪をさわる、爪を噛む、ひとりごと、ため息・・・

　　それほど（幸不幸には）問題はない癖ばかりのようですが。
　　もしかしたら、ストレスや気うつなどの心の問題が
　　　このような癖が出る要因となっているのかもしれません。

　　そして、それが癖になっているということは、
　　　そういう考え方が癖になっているのではないでしょうか。

　　自分の身体（動作）の癖には気づけても、
　　　自分の心（考え方）の癖にはなかなか気づけないものです。

　　たとえば、イライラ、くよくよ、比較、悲観的、完璧主義・・・。

　　このような自分の不幸になる考え方の癖に気づき、
　　　幸せになる考え方を心がけることができるようになれば、
　　　もっと気分よく生活できるようになれると思います。

　　それとともに、このアンケートにあるような
　　　身体の癖が出るのも減ってくるような気がします。

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