あなたのストレス解消法は？

　　「あなたのストレス解消法は？」（アサヒビール）より、

　　　　女性１位・男性２位　好きなものを食べる・外食する
　　　　女性２位　　　　　　デザート・菓子など甘いものを食べる
　　　　男性１位・女性３位　晩酌、お酒を飲む
　　　　男性５位・女性５位　好きなテレビ番組を観る
　　　　男性３位・女性８位　とにかくたくさん寝る(睡眠)
　　　　女性４位　　　　　　友人に会って、おしゃべりをする
　　　　男性４位　　　　　　スポーツで汗を流す

　　飲食がいちばん日常的なストレス解消法なのかもしれません。
　　ただし、ストレス太りにならなければいいのですが。

　　テレビを見て泣き／笑い、よく寝る
　　　というのも容易でいいのでしょう。

　　「できることをすぐやれば、ストレスは減る！」（All About）では、

　　　　「ごちゃごちゃ考えすぎず、
　　　　　できるところからストレスフリーにする！」

　　という方針で、ストレスの原因を
　　　一つ一つ改善していく方法を紹介しています。

　　ちなみに、私のストレス対処法は？？？

　　あなたのストレス対処法はどのようなものでしょうか？

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