イライラしたときに出る癖

　　「イライラする……！そんなときに出ている癖は」（アイシェア）より、

　　　　普段イライラすることが、「頻繁にある」２２.９％、
　　　　「たまにある」６１.４％、「ほとんどない」１５.７％

　　　　イライラしたときについ出てしまう癖、「ある」５６.９％、
　　　　「眉間にシワがよる」「物を乱暴に扱う」「舌打ち」「貧乏ゆすり」

　　イライラするのは、気分が悪くなるだけでなく、
　　　体（健康）にもよくないようです。
　　イライラして、まわりの人や物に当るのもよくないでしょう。
　　イライラがたまって、食べ過ぎ、飲み過ぎ、買い過ぎなど、
　　　自分のためにならない行動をしてしまうのも問題です。
　　イライラは人を醜くさせるような気もします。
　　いちばんの問題は、イライラすると、それだけ
　　　幸せに過ごすことができなくなるということではないでしょうか。

　　と言っても、ついイライラしてしまうこと、
　　　イライラしてつい出てしまう癖はしかたがありません。
　　悪い癖に早めに気づいてストップできるといいでしょう。

　　私も、たまにはイライラすることがあります。
　　イライラしたときに出る癖は特にないと思います。（自覚がないだけ？）

　　ただし最近では、イライラは軽く、短くなっていると思います。
　　それは、「ハオハオ」や幸せになる考え方を心がけられるからです。

　　そういう意味では、イライラしたときに出る
　　　私の癖は幸せになる考え方、とも言えそうです。

　　悪い癖をやめるのは難しいことです。（無意識に出るの癖ですから）
　　悪い癖が出たときにできる良い習慣を
　　　身につけることができればいいのではないでしょうか。

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