イライラしたときに出る癖

  「イライラする……!そんなときに出ている癖は」(アイシェア)より、

    普段イライラすることが、「頻繁にある」22.9%、
    「たまにある」61.4%、「ほとんどない」15.7%

    イライラしたときについ出てしまう癖、「ある」56.9%、
    「眉間にシワがよる」「物を乱暴に扱う」「舌打ち」「貧乏ゆすり」

  イライラするのは、気分が悪くなるだけでなく、
   体(健康)にもよくないようです。
  イライラして、まわりの人や物に当るのもよくないでしょう。
  イライラがたまって、食べ過ぎ、飲み過ぎ、買い過ぎなど、
   自分のためにならない行動をしてしまうのも問題です。
  イライラは人を醜くさせるような気もします。
  いちばんの問題は、イライラすると、それだけ
   幸せに過ごすことができなくなるということではないでしょうか。

  と言っても、ついイライラしてしまうこと、
   イライラしてつい出てしまう癖はしかたがありません。
  悪い癖に早めに気づいてストップできるといいでしょう。

  私も、たまにはイライラすることがあります。
  イライラしたときに出る癖は特にないと思います。(自覚がないだけ?)

  ただし最近では、イライラは軽く、短くなっていると思います。
  それは、「ハオハオ」や幸せになる考え方を心がけられるからです。

  そういう意味では、イライラしたときに出る
   私の癖は幸せになる考え方、とも言えそうです。

  悪い癖をやめるのは難しいことです。(無意識に出るの癖ですから)
  悪い癖が出たときにできる良い習慣
   身につけることができればいいのではないでしょうか。




    人にイライラしないための幸福になる考え方

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