「今年こそ卒業してやる!と思っていること」(gooランキング)。
運動不足、太りすぎ、ダラダラ過ごす休日、浪費癖、朝寝坊、
間食、夜更かし、人見知り、恋人のいない生活、ネット依存
これらを見て“怠惰”というイメージが浮かんできました。
「怠惰な生活習慣から卒業したい」という感じでしょうか。
原因としては、「欲求に負けてしまう」が多いのかもしれません。
食欲、ラクをしたい、購買欲、睡眠欲・・・。
裏の原因として、「ストレス」があるような気もします。
ストレスの解消というよりも、
ストレスからの逃避のため、という感じがしてしまいます。
ストレス解消のために、積極的に休む・楽しむなどの
気分転換ができればいいのでしょうが・・・。
悪い習慣(クセ)は早めに気づいてストップできればいい、
それをきっかけにいいことを始められれば、なおいいでしょう。
そういう心がけをする良い習慣が作れると一番いいのだと思います。
と言っても、悪い習慣を変えるのは容易にはできないでしょう。
「私にはできない」「私は意志が弱い」などとすぐにあきらめずに、
粘り強く心がけを続けていくことが大事なのではないでしょうか。
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