死が怖い

　　「夜になると死が怖い」（読売新聞「人生案内」）より、

　　　　夜、電気を消してベッドに入ると、決まって
　　　　死について考えてしまうのです。毎晩です。
　　　　いつか自分も死ぬと思うと恐ろしい。いろいろ想像してしまいます。
　　　　息が荒くなり、過呼吸になってしまうことも。

　　　　しかし、怖いのは夜の１５分だけ。
　　　　そのまま眠りに落ちるので、あまり深刻には考えていません。

　　「死について悩む」を以前に書きました。

　　「この恐怖を作り出しているのは、自分の想像」
　　「死について（こんなふうに）考えるのはよそう」などと、
　　　怖ろしくなるような考えをストップできるといいでしょう。

　　できれば、もっと楽しいことや希望のもてることや幸せなことを考え、
　　　幸せな気分で眠りにつけるようになれたら、なおいいでしょう。

　　また、死について考えるのなら、そこから
　　　（人）生を大切にすることを考えたほうがいいのではないでしょうか。

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