幸せだから長生き

　　「幸せだから長生き…研究進む」（読売新聞）より、

　　　　長生きしている人には幸せそうな人が多い。
　　　　長生きだから幸せ？　いや、いや、最近の研究によると、
　　　　幸せだから長生きするらしい。

　　心のあり方が健康と寿命にも大きく影響するのだと思います。

　　「幸福感は良薬」と私は考えています。

　　「長生き」は心がけしだいで
　　　ある程度は可能なのではないでしょうか。

　　私が考える長寿の秘訣は、
　　 「小食」「適度な運動」「くよくよしない」の３つです。

　　と言っても、長く生きるだけでいいのか？
　　　と考える人も多いでしょう。
　　やはり、その質が問題でしょう。

　　人生の質（ＱＯＬ＝クオリティー・オブ・ライフ）の
　　　基準はいろいろあるでしょうが、
　　　やはり肝心なのは「幸せ」ではないでしょうか。
　　幸せに生きられるのなら、長く生きられたほうがいいでしょう。

　　幸せになるためにも、長生きするためにも、
　　 「幸せを感じて暮らす」ことが大事なのではないでしょうか。

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