当たり前に感謝できない
「当たり前に感謝できない」（読売新聞「人生案内」）より、
子どもが退院した時、普通に過ごせることに、ありがたみを感じました。
今後は大切に時間を過ごそう、と決心しました。
しかし、最近は忙しくてものごとが思うようにはかどらず、
いらいらして子どもたちをがみがみしかってしまいます。
当たり前の生活に感謝しながら生きていこうと決めた初心を、
どうやって保っていけばいいのでしょう。
「感謝する」ことは有力な幸せになる方法の一つです。
でも、感謝「できて当たり前」のような完璧主義は不幸の元です。
むしろ、「できないのが当たり前」「できたらいいな（幸せ）」
のような加点法の考え方でいいと思います。
感謝できることは素晴らしいことです。
でも、実践することは難しいという人が多いのも事実です。
ただ「感謝しよう」と漠然と思うだけでなく、
具体的な行動を、しかも習慣とする工夫ができるといいでしょう。
たとえば、子どもを「いってらっしゃい」と送り出した時に、
「幸せだなぁ」「今の生活にもっと感謝しよう」
「あまりイライラしないように心がけよう」
「きょうを大切に過ごそう」などと（心の中で）言うように心がける。
自分の生活の中で、習慣として追加しやすい時が見つかるといいのです。
このようなことを含む“朝の幸せ習慣”をつくれるといいでしょう。
それでも、心がけを実践できないこともあるでしょう。
そこで自分を責めたり悩んだり落ち込んだりしないことです。
「元々できないのが普通だった。できたら幸せ。
○○たらいいな。ではどうしたら？」と、
工夫を続けられるようになれたらいいのではないでしょうか。
幸福に生きるヒント