出社したくない朝

　　連休明けの朝、「会社に行きたくない」と思うことがある
　　　という人はけっこういるのではないでしょうか。
　　この時季、朝「フトンから出たくない」と思う人も多いでしょう。

　　「出社したくない朝のやる気ＵＰ術ベスト１０」（All About）には、
　　「体に刺激を与える」方法と
　　「気持ちをポジティブにする」方法について書かれています。

　　「会社に行きたくない」原因としては、
　　　疲れ・眠気・悩み・気分などが考えられると思います。

　　中でも、寝起きの気分が悪いから、ふと
　　「行きたくない」と思ってしまう場合が多いような気がします。

　　少しでも気分がよくなるようなことができればいいのでしょう。
　　その中に、「体に刺激を与える」方法が含まれているのだと思います。

　　また、やる気を出すために
　　「気持ちをポジティブにする」方法を実践するのもいいのでしょう。

　　◇気分転換のヒント
　　◇やる気を出す工夫

　　余計なことを考えないようにして、ただいつものように行動する、
　　　ように心がけるのもいいと思います。
　　トイレに行く、ご飯を食べる、お茶を飲む、歯を磨く、顔を洗う、・・・
　　　このくらいでも、気分はけっこう改善し、
　　　ふつうに会社に行く支度をし、
　　　家を出ることができるのではないでしょうか。

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