元気に長生き
１０月４日に聖路加国際病院理事長の日野原重明さんが
１００歳を迎えられ、テレビ番組等でも紹介されており、
その元気なことに驚いていました。
◇日野原重明の１００歳からの人生（読売新聞）
さらに、「まだこれから１０年先のことを考え、そのバーをも
何とか乗り越えたいという意欲を持っている今の私です」とあります。
ところが、世界にはすごい人がいるもので、
「英１００歳男性がマラソン完走」（ＮＨＫ）だそうです。
そのシンさんは、健康の秘けつについて、
「カレーと紅茶。そして、苦手な人とつきあわず、
ストレスのない生活を送ることだ」と言ったそうです。
◇長生きするためには
健康の波は、人生全体の中でもあると思います。
２０代半ばをピークに徐々に徐々に下っていく感じでしょうか。
若い頃には、健康に特に問題がなければ、
あまり気にしなくてもいいのかもしれません。
でも、歳をとってきて、自覚症状が現れてきたら、
それなりの対策をしたほうがいいと思います。
元気に長生きしたければ、
それ相当の努力が必要なのだと思います。
そのために大事なのは、そうしようという意欲と、
そういう日頃の習慣をもつことではないでしょうか。
幸福に生きるヒント