不安な気もちになった時

　　夢や目標をもって努力している過程では、
　　　不安になることもあるでしょう。
　　「目標を達成できないのではないか？」「失敗したらどうしよう」
　　「この選択で本当にいいのだろうか？」「この先どうなるんだろう？」

　　「不安を感じた時」には、「不安は注意信号」と考えて、
　　　その時にできる努力をすればいいのでしょう。
　　不安を感じた時をいいきっかけに、
　　　不安な気もちをバネに、努力できればいいのではでしょうか。

　　不安に負けないように、
　　　自分の心を支えるように心がけることが大切です。
　　たとえば、
　　「できないのではないか？」と思った時には「できる、できる」、
　　「失敗したらどうしよう」と思った時には「その時はその時」、
　　なんとなく不安な時には「大丈夫、大丈夫」、
　　そして最後は「なるようになる」。

　　このような短い言葉を心の中で言うだけでも、
　　　不安な気もちをけっこう軽くすることができるでしょう。

　　夢や目標をもって、いい努力を続けるためには、
　　　不安に負けないように、
　　　不安になるような不幸になる考え方はストップして、
　　　自分の心を支えられるような幸せになる考え方を
　　　心がけられるようになれたらいいでしょう。

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