考えなくてもいいこと

　　「考えてもしかたがないこと」がありますが、
　　　「考えなくてもいいこと」もいろいろあります。

　　自分が考えさえしなければ
　　　ほとんど問題がないことがあります。

　　自分のコンプレックスなどは
　　　自分が考えさえしなければ問題はないはずです。

　　人間関係の問題も、
　　　相手のこと／関係のことを自分が考えなければ、
　　　大きい問題にはならないことが多いでしょう。

　　また、人の思惑や人の目を気にしてもしかたがありません。
　　人の考えることはわかりません。

　　一年たったら忘れてしまうような小さい問題もあります。
　　すぐに忘れてしまうようなことは
　　　あまり考えなくてもいいはずです。

　　そのことを、つい考えてしまうのは、しかたがありません。
　　無意識にですから。
　　自分を責めたり、落ち込んだりする必要はありません。

　　そのことを考えているのに気づいたら、
　　　「このことを考えるのはよそう」と、
　　　ストップできればそれでいいのです。

　　「このことは考えたくない。こんなことを考えるより
　　　もっと考えたいことややりたいことがあるはず」と考えてみれば、
　　　きっと何か思いつくでしょう。

　　考えなくてもいいことや考えてもしかたがないことを考えてしまうのは、
　　　ただムダな時間を過ごしてしまうだけではありません。
　　大きいのは、嫌な気持ちで過ごす時間が長くなってしまうことです。
　　そのことを考えると、悩ましい、つらくなる、悲しくなる、
　　　悔しい、腹が立つ、イライラする、・・・。
　　そのために、今やるべきことがおろそかになってしまったり、
　　　今を愉しめなくなったりもしてしまいます。

　　「考えなくてもいいこと」を考える時間を少しでも減らして、
　　　その分、幸福に過ごせる時間を
　　　増やすことができたらいいのではないでしょうか。

幸福に生きるヒント 幸福のホームページ