しあわせ日記
日常の満足感を高める習慣
「毎日が充実している人には理由がある。日常の満足感を高める３つの習慣」（beauty news tokyo）より、
最初から“小さな楽しみ”を予定に組み込む
他人と比べることをしない
いつもの日常に小さな変化を取り入れる
一日の中に一つでも楽しみがあるとわかっていれば、それを楽しみに生活できます。
“小さな楽しみ”でいいので、予定に組み込めるといいでしょう。
「比較は不幸になる考え方」。
他人と比べずに、自分の幸せを大切にできるといいでしょう。
ときには、いつもと違ったこと・違ったやり方をしてみることで、日常に小さな変化を取り入れられるといいのでしょう。
新たな経験につながることもいいでしょう。
日々、満足感・幸福感を感じて生きられるようになるといいのではないでしょうか。
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