しあわせ日記
感謝するから幸せになれる
「いつも幸せな人がやっている習慣・ベスト１」（ダイヤモンド社）より、
「幸せだからありがたいと思えるのではない。
ありがたいと感謝するから私たちは幸せになれるのだ」
一見当たり前のように思えることでも、「ありがたいな」と意識してみると、目の前に広がる世界に「小さな幸せ」がたくさん見えてきます。
特別な出来事がなくても、日々の生活の中に幸せが増えていく感覚になるのです。
「ありがたい（なぁ）」と（心の中だけでも）言えれば、人は幸せな気もちになれるのです。
「感謝する」ことは、有力な幸せになる方法の一つです。
当たり前のように思えるもの（物・人・事）でも、「もしこれが無かったら？」「もしこの人がいなかったら？」「もしこれがやれなかったら？」などと考えてみれば、「有ってよかった」（有る幸せ）「いてくれてよかった」（いてくれる幸せ）「やれてよかった」（やれる幸せ）と思えるものがたくさんあるはずです。
無いと困るもの、無いと耐えられないものもあるでしょう。
それらのものが有ることを「ありがたいなぁ」と思えば、幸せ（な気もち）になれるのです。
今、有るものに感謝できるようになれば、もっと幸せを感じて生活できるようになれるでしょう。
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