しあわせ日記
やりたいことをやる
「やりたいことができない理由を１０個挙げて」（ChatGPT）より、
１．失敗するのが怖い
「うまくいかなかったらどうしよう」と考えすぎて、最初の一歩が出なくなる。
２．完璧にやろうとする
「準備が整ってから」と考えて、いつまでも始められない。
３．時間がないと思っている
忙しさを優先して、自分のやりたいことを後回しにしてしまう。
４．お金がないと思っている
費用を理由に、できる範囲で試すことまで諦めてしまう。
５．周りの目を気にする
「どう思われるだろう」と考えて、自分の気持ちを抑えてしまう。
やりたいことがあるのに、できないのは「失敗するのが怖い」からかもしれません。
「失敗してもいい」と恐れているものを覚悟できれば、一歩を踏み出せるでしょう。「いい経験をするつもりでやってみよう」と考えるのもいいでしょう。
完璧にやろうとするから、いつまでも始められないのかもしれません。
「完璧主義は不幸の元」「ベストを尽くそう」と考えられるといいでしょう。
やりたいことができないのは「時間がない」からと思っているのかもしれません。
本当にやりたいことなら、時間をつくる努力をしてやれるといいでしょう。
やりたいことができないのは「お金がない」からと思っているのかもしれません。
やるためのお金をつくる努力を本気でしたり、少しでもお金を減らしてやる工夫をしたりして、やれるといいでしょう。
これをやったら「どう思われるだろう」と周りの目を気にしすぎてできないのかもしれません。
「人は人、自分は自分」「自分のやりたい気もちを大切にしよう」と考えられるといいのではないでしょうか。
６．自信がない
「自分には無理」と決めつけて、挑戦する前に諦めてしまう。
７．やりたいことが大きすぎる
目標が漠然としていると、何から始めればいいかわからなくなる。
８．疲れている
心身のエネルギーが不足していると、やりたいことがあっても行動しにくい。
９．「いつかやろう」と先延ばしする
いつかという言葉が、具体的な行動を遠ざけてしまう。
10．本当にやりたいことが整理できていない
「やりたいこと」と「やるべきこと」「人から期待されていること」が混ざっている。
やりたいことができないのは「自信がない」からかもしれません。
「やってみければわからない」「自信なんてなくてもいい」「やりたいからやる」などと考えられるといいでしょう。
やりたいことが大きすぎるのかもしれません。
計画を立てて今できることをやれるといいでしょう。
「疲れている」からかもしれません。
まずは心身の健康をキープする努力が必要なのではないでしょうか。
「いつかやろう」と先延ばしするクセがあるのかもしれません。
本当にやりたいことがあるのなら、「やり始めよう」と考えることが大事でしょう。
「やりたいことをやる」のは有力な幸せになる方法の一つです。
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