しあわせ日記
人間関係を変える自問
「人間関係を変える“四つの小さな自問” 重要なのは「相手を理解」より「共感の努力」を伝えること」（AERA dot.）より、
相手を理解するのはすばらしいことだが、理解しようと努力するだけでも、人間関係は大きく改善される。
パートナーとの交流では、こう自問してみよう。
・この人は今、どんな気分だろう？
・何を考えているのだろう？
・私は何か見逃していないだろうか？
・自分が相手の立場だったら、どう感じるだろうか？
人と接する際、この人は今どんな気分だろう？ と自問してみれば、相手の気分を察することができるかもしれません。
相手の気分に応じた対応ができるといいのでしょう。
人と接する際、何を考えているのだろう？ と自問してみれば、相手の考えを推察することができるかもしれません。
相手の考えを尊重できるといいのでしょう。
人と接する際、私は何か見逃していないだろうか？ と自問してみれば、何か大切なことを忘れていたことに気づけるかもしれません。
そのことを考慮できるといいのでしょう。
人と接する際、自分が相手の立場だったら、どう感じるだろうか？
と自問してみれば、相手の気もちに気づけるかもしれません。
相手の気もちを大切に考えられるといいのでしょう。
相手の心（感情・望み・考え）を正しく理解するのは難しいですが、理解しようと努力する姿勢が伝われば、相手も自分に好感をもつのではないかと思います。
思いやりをもって人と接することができるようになるといいのではないでしょうか。
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