しあわせ日記
気持ちの伝わる会話
「１日１回友人と気持ちの伝わる会話をするだけで幸福感は高まる」（ナゾロジー）より、
一日一回でも友人と質の高い会話をすることで、ストレスレベルが下がり、幸福度が高まるようです。
・お互いの近況を報告し合う
・役に立つ有意義な話をする
・冗談を言い合う
・気遣いや励ましの言葉を示す
・相手の話を聞いて相談に乗る
・相手の意見を尊重する
・心からの賛辞や褒め言葉を送る
友人と話をすることが、楽しみやストレス発散や癒しになっているという人は多いでしょう。
人と話をすることが幸せ、と思える人もいるでしょう。
また、そういう友達がいることが幸せ、と思ってもいいでしょう。
一般的なことから個人的なこと（近況など）まで、話題はいろいろあるでしょう。
相手の役に立てる有意義な話ができるといいのでしょう。
冗談を言って人を笑わせるのもいいでしょう。
気遣いや励ましの言葉をかけられるといいのでしょう。
思いやりをもって人と接することができるといいでしょう。
相手の話をよく聞けるような“聞き上手”になれるといいのではないでしょうか。
相談に乗る際にも、相手の話をよく聞き、相手の心に寄り添う心がけが大事でしょう。
相手の意見や考えを尊重し、否定せずに、自分との違いを受け入れられるといいのではないでしょうか。
相手のいい所や善い行いは素直に褒められるといいのでしょう。
気を遣いすぎたり無理をしたりせずに、友人との会話を楽しめるといいのではないでしょうか。
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