しあわせ日記

夏休みの計画をする

　「「計画するだけで幸福度が上がる」年中ストレスフリーで元気に働ける人が夏休みに必ずしていること」（プレジデント）より、
　アメリカの研究で、事前に長期休暇の予定を入れて計画しておくことで、２カ月前から人の幸福度は上がるというものがあります。

　皆さんも、休日のことを思うと、その休日が近づくにつれ少しずつ気分がウキウキする経験をお持ちではないでしょうか。

　たとえ夏休みが短いとしても、あらかじめ楽しい予定を計画することで、夏休みの効果はもっと大きくなります。ぜひ、事前に夏休みの予定を立てて、その効果を最大限お使いください。
　先に楽しみな予定があって、ウキウキ・ワクワクした経験があるでしょう。
　楽しみが大きければ、そういう気もちが強く、その期間が長くなります。

　夏休みがある人は、楽しい予定を今から考えるといいのでしょう。
　より具体的な計画や楽しむ工夫をすれば、楽しみが増すでしょう。
　そういうことを考えること自体が楽しかったりもします。

　夏休み前をウキウキと、夏休み中を存分に楽しめるといいのではないでしょうか。



　　　

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