しあわせ日記
人の幸せがうらやましいは危険！
「人の幸せがうらやましいは危険！恋愛で幸福を感じる４つの心理テク」（Googirl）より、
１．「でも○○だから」いい面を見つける
２．幸せとは？ 基準条件をつくらない
３．上ばかり見ないで、下も見よう！
４．自分を変えずに恋愛を楽しもう！
「××もあるけど、○○もある」。
自分の悪い面・自分にないものばかりを考えずに、自分のいい面・自分にあるものを思い出せるといいのでしょう。
「○○たら、幸せになれる」と考え・努力するのはいいことです。
でも、「○○にならないと、幸せになれない」「○○でないから、不幸だ」と思ってしまうのはよくありません。
“幸せ”についての幸せになる考え方ができるといいでしょう。
「比較は不幸になる考え方」です。
ましては、自分より上のばかり見ていては、なおさらです。
“自分をもつ”ことで、「自分は自分」と思えるようになるといいのではないでしょうか。
自分や環境が変わらなくても、（今のままで）今を大切に楽しみ、幸せに暮らせるようになるといいのでしょう。
現在日本に暮らす大半の人は心がけしだいで「今は（それなりに）幸せ」と思えるようになれると思います。
『人間は有るものを粗末にし、無いものを欲しがる』 ユダヤの格言
自分にない幸せのことを考えるより、今の自分にある幸せを大切にできるといいのではないでしょうか。
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