しあわせ日記

  人の幸せがうらやましいは危険!

 「人の幸せがうらやましいは危険!恋愛で幸福を感じる4つの心理テク」(Googirl)より、
1.「でも○○だから」いい面を見つける
2.幸せとは? 基準条件をつくらない
3.上ばかり見ないで、下も見よう!
4.自分を変えずに恋愛を楽しもう!
 「××もあるけど、○○もある」。
 自分の悪い面・自分にないものばかりを考えずに、自分のいい面・自分にあるものを思い出せるといいのでしょう。

 「○○たら、幸せになれる」と考え・努力するのはいいことです。
 でも、「○○にならないと、幸せになれない」「○○でないから、不幸だ」と思ってしまうのはよくありません。
 “幸せ”についての幸せになる考え方ができるといいでしょう。

 「比較は不幸になる考え方」です。
 ましては、自分より上のばかり見ていては、なおさらです。
 “自分をもつ”ことで、「自分は自分」と思えるようになるといいのではないでしょうか。

 自分や環境が変わらなくても、(今のままで)今を大切に楽しみ、幸せに暮らせるようになるといいのでしょう。
 現在日本に暮らす大半の人は心がけしだいで「今は(それなりに)幸せ」と思えるようになれると思います。

 『人間は有るものを粗末にし、無いものを欲しがる』 ユダヤの格言

 自分にない幸せのことを考えるより、今の自分にある幸せを大切にできるといいのではないでしょうか。



   

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