しあわせ日記
信頼関係が幸せな人生の根拠
「幸せな人生をつくるもの」（毎日新聞）より、
「量より質」。家族や、友人、地域社会の人々などとの「信頼度の高い」関係が、幸せな人生の根拠だと判明したそうだ。その上健康にもよく、特に脳の健全な働きを守ることも分かった。
まわりの人との高い信頼関係が、「安心」という幸せを生むのでしょう。
それが心身の健康にもいいのだと思います。
心が穏やかで安らいだ状態では、人間の脳はもっともよい状態にある、そうです。
友達の数が多くても安心感のないつきあいをするよりも、数は少なくても安心感のあるつきあいをしたほうが、幸せに暮らしやすいのではないでしょうか。
幸せに暮らすためには、まわりの人を大切にすることが大事です。
人を愛する幸せを感じられると、なおいいでしょう。
そのためにも、信頼関係を高めること。
それには、「まず自分から」。
信じることは幸せになる第一歩なのだと思います。
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