しあわせ日記
体を鍛える→心を鍛える
不幸にならないため、幸せになるためには、心の力が大事だと思います。
たいていの力は、使わなければ徐々に衰弱していき、使い続ければ維持でき、工夫して使えば向上させる（鍛える）ことができます。
体（の力）を鍛える努力する人はたくさんいます。
また、体のいろいろな所を鍛えることができます。たとえば、筋力、心肺機能、持久力、回復力、柔軟性、堅固さなど。
鍛える箇所によってその方法は異なります。
一方、心（の力）を鍛える努力をする人は少ないでしょう。
心にもいろんな力があると思います。
体を鍛える方法をヒントに心を鍛える方法を考えてみたいと思います。
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