しあわせ日記
気にすることを気にするな
「気楽に、幸せに生きるには 気にすることを気にするな」（ＺＡＫＺＡＫ）より、
■「気にしすぎる人」が前向きに生きるための１０カ条
（１）気にすることを気にしない
（２）気にしすぎを「減らす」か「有効活用」が吉
（３）未来のことなんか誰にもわからない
（４）気にしていることは自分だけに大きく見える
（５）自分の思考をコントロールする
（６）気にしすぎの「根っこ」にあるものを自覚する
（７）他人はあなたのことなんて大して気にしていない
（８）気にしすぎを悪用させない
（９）時代に負けない
（10）気にするエネルギーをよい方向に使う
多少気になることがあっても、気にしすぎないようにできるといいのでしょう。
そのためには、自分の気にする考えに気づき、途中でストップできるようになるといいでしょう。
「気になることは注意信号」と考え、備えや対策ができると、なおいいのでしょう。
「先のことはわからない」「その時はその時」「なるようになる」などと割り切って考えるのもいいでしょう。
気にしていることは「自分だけが大きく考えている」「人は大して気にしてない」などと考えるのもいいでしょう。
気にしすぎるのは「人に悪く思われたくない」「人に良く思われたい」という思いが強いからかもしれません。
「人は人（でいい）、自分は自分（でいい）」と考えられるようになるといいでしょう。
幸せになる考え方を心がけることで、「気になっても、苦にしない（少なくとも、気に病まない）」ようになれるといいのではないでしょうか。
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