読書日記

　　あざけりは無視する

　『じょうぶな心のつくり方』（ジェリー・ミンチントン）より、
　不幸な人生を送っている人は、みじめな気持ちをあなたにも味わせることによって、自分の気分をよくしようとする。
　彼らのあざけりを間に受けると、恥ずかしくなって自尊心に悪影響を受ける。
　一番いいのは、なるべく無視することだ。彼らのあざけりをたわごとだと思うといい。できれば、彼らに同情するくらいの余裕を持ちたいものだ。問題を抱えているのは、あなたではなく彼らのほうなのだから。
　世の中には、人を不幸（な気もち）にさせようと、平気でひどい言葉を投げかける人もいます。そのために、悩み苦しんだり傷ついたりすると、自尊心を損なうことにもなってしまうのでしょう。
　自分がそういう目にあった場合には、まず、「こんな人もいる」「こんな人のために、イヤな気もちになるのは損だ」のように考えられるといいでしょう。
　「こんなことで傷つくのは相手の思うツボ」と考えてもいいでしょう。

　そういうことを言うのは「相手の問題」、そのために「自分がイヤな思いをすることはない」と考えていいでしょう。
　むしろ、そういう人は「可哀想な人／不幸な人」と思ってもいいのでしょう。

　そういう人（の悪口）に対しては、「まともに相手をするのはよそう」と考え、平然と、やり過ごすのがいちばんではないでしょうか。



　　　

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『じょうぶな心のつくり方』ジェリー・ミンチントン

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