読書日記

　　愛とは「今」経験すること

　『ＬＯＶＥ　生きるということ、愛するということ』（レオ・バスカリア）より、
　愛とは「今」のことである。
　愛が現実であるのは「今」においてだけである。
　「今」経験されてこそ、愛は意味を持つ。

　あなたがもし、今、花を眺めているとすれば、その人は花と一体である。
　今、本を読んでいるとすれば、それに没頭しきっている。
　音楽を聴いているのなら、音とともに生きている。
　誰かと話していたり、誰かの話に耳を傾けているとすれば、その人は相手と一体だ。相手そのものなのである。
　愛するとは、自分の心を相手に集中することなのでしょう。
　それは「今」をおいて他はないのです。
　そして、そこから楽しみや喜びや幸せを経験できてこそ、愛は意味を持つのではないでしょうか。

　愛する対象に集中し、楽しむ／味わう、夢中になる、心から浸る、相手と一体になるというような感覚を得られるといいのでしょう。
　それは幸せな時間であると同時に、不幸でない時間でもあります。何か悩みや問題を抱えていても、愛する対象に集中することで忘れられ、悩ましい気分からも解放されて幸せな気もちになれるのです。

　愛することは、今を大切にして幸せになる方法なのだと思います。
　自分が心から愛するもの（事・人・物）がいろいろあり、それらに心を集中できるようになれば、それだけ不幸な時間が減り、幸せな時間が増えるのではないでしょうか。



　　　

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