しあわせ日記
１月２１日（土） 心の免疫力
ＰＨＰ２月号の特別企画は「免疫力をアップして健康に暮らそう！」（安部良・東京理科大教授）。
私たちが普段、風邪もひかずに健康でいられるのは、免疫力のおかげです。免疫力が落ちてくると、人は感染症になりやすくなります。
免疫力とは、自分の体を病原菌から守る力のことをいい、生まれつき体にそなわっている「自然免疫」と、病気を克服するごとに獲得される「獲得免疫」と呼ばれる二つのしくみで成り立っているのです。
免疫力とは、体を守る力。
では、心を守るのは？
ということで、不幸にならない心の力を「心の免疫力」と呼ぶことにし、“（体の）免疫力”をヒントに不幸にならない方法を考えてみようと思います。
人間の心には、本来もっている心の力（自然免疫力）があると思います。
でも、心の力が低下すると、不幸になりやすくなります。
また、生きていく中で身につけた、不幸にならない心の力（獲得免疫力）もあるでしょう。
自分の経験から学んだことを、今後の人生に活かせたらいいのでしょう。
心の免疫力を維持し、育成することで、できるだけ不幸にならずに、幸せに暮らせるようになれたらいいのではないでしょうか。
心の免疫力をアップして
幸せに暮らそう！
次の日の日記
心の免疫力アップ