しあわせ日記

1月21日(土) 心の免疫力

 PHP2月号の特別企画は「免疫力をアップして健康に暮らそう!」(安部良・東京理科大教授)。
 私たちが普段、風邪もひかずに健康でいられるのは、免疫力のおかげです。免疫力が落ちてくると、人は感染症になりやすくなります。

 免疫力とは、自分の体を病原菌から守る力のことをいい、生まれつき体にそなわっている「自然免疫」と、病気を克服するごとに獲得される「獲得免疫」と呼ばれる二つのしくみで成り立っているのです。
 免疫力とは、体を守る力。
 では、心を守るのは?

 ということで、不幸にならない心の力を「心の免疫力」と呼ぶことにし、“(体の)免疫力”をヒントに不幸にならない方法を考えてみようと思います。

 人間の心には、本来もっている心の力(自然免疫力)があると思います。
 でも、心の力が低下すると、不幸になりやすくなります。

 また、生きていく中で身につけた、不幸にならない心の力(獲得免疫力)もあるでしょう。
 自分の経験から学んだことを、今後の人生に活かせたらいいのでしょう。

 心の免疫力を維持し、育成することで、できるだけ不幸にならずに、幸せに暮らせるようになれたらいいのではないでしょうか。

心の免疫力をアップして 幸せに暮らそう!



   

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