しあわせ日記
９月２４日（土） ほめてびっくりさせよう
『小さいことにくよくよするな！ 愛情編』
（リチャード＆クリスティーン・カールソン）より
ほめる習慣をつけるのは簡単だ。ほめることの大切さを自覚して実行すればいい。
パートナーにどれほど感謝することがあるか思い返そう。彼女または彼がいなかったらどうなるんだろう？
相手の好きなところを伝えよう。一度ではなく何度でも。
相手がしてくれることが気に入ったら、口に出して言おう。
ほめ言葉など期待されていないと思うのはまちがいだ。多ければ多いほどいい。
今日は数分ほど相手のことを考えてみよう。彼なり彼女なりがしてくれることや才能や長所を思い返し、会ったときにほめてびっくりさせよう。
ほめられれば、うれしい。
相手が喜んでくれれば、自分もうれしい。
ほめてくれる人を（今よりも）好きになる。
自分も相手のいい所を確認することで、さらに好きになる。
ほめてくる人に感謝する人もいる。
何かお返ししたいと思う人もいるでしょう。
ほめられると、気分がいい。
その場の雰囲気がよくなる。
ほめることの大切さ・価値を自覚したら、あとは実行すればいいのですが・・・。
自分にうまくほめられるだろうか？
そらぞらしくないだろうか？
相手が喜ばなかったらどうしよう。
突然ほめて、ヘンに思われるのではないか？
相手が誤解したらどうしよう？
恥ずかしい。照れくさい。
実行するためには“勇気”が必要なのかもしれません。
相手との関係を今よりも良くし、自分が気分よく過ごしたい。
自分の大切な人を幸せにしたい。（互いに幸せにし合うために、「まず自分から」）
このように思うのなら、勇気を出して相手をほめてみてはいかがでしょうか。
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