しあわせ日記
６月３日（金）リラックス
「日本人は『ガンバレ』と応援し、アメリカ人は『リラックス』と応援する」というのを聞いたことがあります。
「頑張る」は力を入れてやる、「リラックス」は力を抜いてやる、のような感じがします。
頑張ってやるのとリラックスしてやるのでは、どちらがいい結果に結びつくでしょうか？
「リラックスして頑張る」ことができたらいいのでしょう。
ところが、人は一度に２つのことを心がけるの難しいのです。
ましてや、その２つのことが相反する要素を持つ場合には。
「リラックス」には「愉しむ」という要素が含まれるような気がします。
何かをする時に、その目的は「結果」だけでなく「愉しむ」こともあると思います。
スポーツにしてもゲームにしても、「愉しむ」ことのほうが大切だと思います。
人生も「愉しむ」ことが大切です。
「幸せを感じる」ことが大切です。
人は本来、幸せになるために、何かをし、夢や目標をもつのだと思います。
ところが、目標の達成ばかりを意識してしまい、「愉しむこと」「幸せを感じること」を忘れて、何かをしたり、生活してしまうことが多いように思います。
「愉しむ」ためには（意識しているかどうかは別にして）「リラックス」することが大事だと思います。
何か大事なことをする時に、自分に「頑張ろう」と言うのがいいか、「リラックス」と言うのがいいか、「愉しもう」と言うのがいいか、「（幸せを）味わおう」と言うのがいいか。
その時々、その事々にちょっと考えて、自分に言ってあげられるといいのではないでしょうか。
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