自分を強くする　－　インナーチャイルドへのメッセージ

「自分は何かができない」、「自分には何かがたりない」、
「自分はダメだ」なんて自分をせめるのは、
　　自分にやさしくないし、自分を弱くしてしまうんだよ。

「今はできなくてもいいんだ。いまにできるようになるよ」みたいに、
　　自分にやさしくするのがいいんだよ。

自分ができたことは「よくやった。えらい」って、自分をほめてあげよう。
自分をほめることが自分を強くすることになるんだよ。