【幸せのメッセージ】
『時には自分をほめてあげよう』
人がほめてくれなくても、時には自分をほめてあげよう
「よくやった」「えらい、えらい」
人が自分を評価してくれなくても、自分がちゃんと評価してあげよう
「よくやってるよ」「頑張ってるね」
人がわかってくれなくても、自分はわかっていることを自分に伝えよう
「わかってるよ」「いいんだよ」
「自分を評価する」
『私たちは、まず自己を肯定するところから出発したほうがいいようです』 五木寛之
「自分に○○してあげる」
「○○してくれない、人にイライラする」
「自分を幸せにする」
『自分で自分をほめてあげたいという心境になる日を、一日でも多く持ちたい』 松下幸之助
「今、なんて言ってほしい？」
