第６講 人間関係を良くするために
第３週 コンタクトを増やす
人間関係を良くするためなのに、第１週と第２週は、おもに自分の心の対策
でした。
第３週は、具体的な実践方法で、「コンタクトを増やす」です。
要は、関係を良くしたい相手と会う回数・時間・会話を増やすことです。
「会えば会うほど好きになる／親密になる」という心理学の実験結果を応用すればいいのです。
コンタクトを増やすためには、まず人づきあいでの基本的なことからでしょう。あいさつとか基本的な会話とかお礼などです。
関係が悪くなると、基本的なことができなくなることから表れるのではないでしょうか。
関係を良くしたいのなら、逆に、基本的なことを心がけることが大切です。
コンタクトを増やすいちばんの方法は、会話の量を増やすことです。
会話の質はひとまず気にしないで、量を増やすことだけを心がければいいでしょう。
「会話が苦手」という人は、こちらを参考にしてください。
「聞き上手」になれるように努力するのもいいでしょう。
また、「会話が楽しくない」という人は、こちらをお読みください。
コンタクトを増やすためのポイントは、「まず自分から」という姿勢だと思います。
まず自分から相手に寄っていく、自分からあいさつする、自分から話しかける、自分から何かに誘う、など。
「関係が悪くなったからコンタクトを避けてしまう」のではなく、「関係を良くしたいので自分からコンタクトをはかる」心がけが重要です。
と言っても、すぐにうまく実践するのは難しいかもしれません。
うまくいかないことがあっても、自分から相手に接するような心がけを続ければ、きっと相手にも心が伝わるのではないでしょうか。好い気もちをもって相手に接する（第２週）ことができれば、なおいいでしょう。
時間をかけて努力を続ければ、少しずつうまくできるようになれるでしょう。それとともに、関係がいい方向にいく場合が多いでしょう。
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