自分の「幸せになる方法」を持つ
幸せには、様々なものがあり、無限にあることは、本書に書いてあるとおりです。
また、人の感じる幸せは人それぞれです。よって、具体的な幸せになる方法も人それぞれです。自分に合った、自分が信じられる幸せになる方法を持つことが重要です。
具体的な幸せになる方法は無数にありますが、その種類としてはいくつかを挙げることができます。本文の中に「幸せになる方法の例」として記述しました。ここに、まとめて挙げておきます。これらを参考にして、あなたの幸せになる方法を創ってください。
感謝することによって幸せを感じられること
生きていること、健康、身近な人々の存在、衣食住、自由、平和、
不幸でないこと、自分の過去の幸せ、人から受けた奉仕や親切や恩
幸せになれる自分の態度
幸せになる宣言、あいさつ、好奇心を持つ、幸せな気分で過ごす
幸せを感じられる自分らしい表現方法
微笑む、「幸せだなぁ」と言う、「ありがとう」と言う、喜ぶ
幸せとの出会いをする方法
いろいろな場所に行く、人に会う、何かに参加する、本を読む
身体の健康法
スポーツ、肩凝り対処法、食事法、睡眠法、散歩、その他の各種健康法
心の健康法
幸せを感じる、ストレス解消法、冥想、音楽、人と話す、幸せな考え方
人とうまくつき合う方法
相手を好きになる、相手の話をよく聞く、相手を幸せにする
幸せになるためのお金の使い方
やりたいことに使う、むだ使いをしない工夫、人を幸せにするのに使う
自分をコントロールする方法
気分転換法、元気のでる方法、リラックスする方法、うまくやる方法
仕事や勉強を楽しくやる方法
夢を持つ、好きになる、職場・学校を楽しむ、自分の進歩や上達を喜ぶ、
ライバルを持つ、やり方を工夫する、幸せを感じながらやる、等々。
夢の実現へと近づくための方法
夢を持って生きる幸せを感じる、行動する、やったことを評価する、
反省をする、夢が実現した時の具体的なイメージを持つ、等々。
人を幸せにする方法
一緒の幸せを感じる、相手に関心を持つ、相手をよく知る、
相手の幸せを考える、共に幸せになる提案をする、
勇気を持って相手を幸せにすることをする
問題解決の方法
幸せになる選択をする、自分らしい問題解決法を持つ、人に相談する
不幸にならない方法
将来の不安におびえない、後悔しない、嫉妬しない、自分を責めない、
減点法でなく加点法、考え過ぎない、幸せになる方法に夢中になる
幸せになる考え方
「不幸を数えて暮らすより、幸せを数えて暮らそう」、
「『今』の幸せを大事にしよう」、「感謝をすると幸せが感じられる」、
「人を幸せにすると自分が幸せになれる」、
「人を幸せにすることは人を愛すること」、
将来の不幸を恐れない、自分を信じる、明日の幸せを信じる、
前向きに考える、楽天的に考える、「なるようになる」
幸せになる自分の生き方
自分らしい生き方、夢を持ち続ける、自分の「幸せになる方法」を持つ
もっとたくさんの種類があるはずです。日常生活ですることを具体的な幸せになる方法として考えて、実践してみよう。実践してみた結果を見て、前の方法を改良したり、新しいものに変えたり工夫をしてみよう。
また、これらの幸せになる方法の種類毎に、「最近、気に入っている方法」や「新しく考えた方法」や「一番、幸せになれる方法」などのようなものを作れば、そのバリュエーションはしだいに増えていくことでしょう。
「これが、自分の幸せになる方法だ」と言えるものを持つことが大切なのです。自分が信じて行うことによって幸せになれることなら、何でもいいのです。
自分の幸せになる方法を作ることを、詩や歌を作るように、自分の楽しみとしよう。「私の幸せになる方法」という本を作るような気持ちでやってみよう。
自分の習慣とするためには、楽しんでやることが一番です。
幸せになれることを考え、実践する
幸せになる方法
ホームページ
幸せになれることを考え、実践する
幸せになる方法
ホームページ幸せになれることを考え、実践する幸せになる方法ホームページ