自分の幸せになる方法を実践する
幸せになるためには、具体的な自分の幸せになる方法を実践しよう。
そのために、次のようなことを習慣として行うようにしよう。
１．具体的な幸せになる方法を考える
日常生活の中でやらなくてはならないことを、幸せにやる工夫をする。
（仕事・勉強、通勤・通学、家事、食事、入浴、その他の生活習慣）
日常生活の中で習慣とできる幸せになる方法を考える。
（散歩、健康法、夢の実現をイメージ、感謝する、等々）
このような場合には、こうすれば幸せになれるという方法を考える
（気分転換法、ストレス解消法、元気になれる方法、等々）
自分の夢や目標に関して、今やれることを考える。
幸せにしたい人を幸せにすることで、今やれることを考える。
幸せになれる計画をする。（旅行、どこかへ遊びに行く、
何か（楽しい／やりがいのある／・・・）行事に参加する、
好きな人と会う、おいしいものを食べる、買い物をする、等々）
２．幸せになる方法を実践する計画を立てる
近々やろうと思う幸せになる方法を、いつやろうかを決める。
どんなふうやろうか考える。
３．実践するように努力する
できるだけ、幸せを感じてやるように心がける。
４．幸せになる方法を実践した結果の評価・反省をする
やったという事実を喜ぶ。得られた幸せを感じる。
うまくできたら自分をほめる。
うまくいかなかった部分の原因を考え、
次にうまくやるための工夫をする。
幸せはたくさんあり、幸せになる方法もたくさんあるはずです。
自分が幸せになれることを、一つ一つ見つけていけば、自分の幸せになる方法をたくさんもつことができるでしょう。
そして、自分の幸せになる方法を考え・実践する習慣をつくれば、それだけ生活の中で幸せを感じられることが増えるでしょう。
たくさんある自分の幸せになる方法の中から、その時にできることを選んでやればいいのです。（その時にできないことがあるのは当たり前です）
自分が幸せになれることをする回数と時間が増えれば、それだけ幸せに暮らせるようになれるでしょう。
幸せになる方法