とっておきのストレス解消法

　　ストレスが多いのは、やはり、仕事と人間関係のようです。

　　「とっておきのストレス解消法」（gooランキング）によると、

　　　　１位　たくさん寝る　　　　　　６位　音楽をきく
　　　　２位　たくさん食べる　　　　　７位　お風呂にゆっくりつかる
　　　　３位　衝動買い・散財をする　　８位　カラオケで思いっきり歌う
　　　　４位　お酒を飲む　　　　　　　９位　運動する
　　　　５位　友達とたくさんしゃべる　10位　ドライブに行く

　　ストレス解消法としては、やろうと思えばできること、
　　　やりやすいことがいいのだと思います。

　　ちょっとしたことでも、自分が楽しんでやれれば、
　　　それなりのストレス解消になるのではないでしょうか。

　　それ以前に、自分の今の生活の中で
　　　楽しむ余裕があるのとないのとでは
　　　ストレスの受け方も大きく違うような気がします。

　　生活を楽しむように心がけることで、
　　　自然にストレスが解消できればいいのではないでしょうか。

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