食育？
厚生労働省の「国民健康・栄養調査」によりと、
「４０〜７４歳の、男性の２人に１人、女性の５人に１人が、
メタボリックシンドロームが強く疑われる者又は予備群」
だそうです。（女性は意外に少ない！？）
今後は、生まれた時から豊かな食生活を送ってきた人たちで
どんどん増えていくような気がします。
「サラ川ベスト１０」（第一生命）にも、
「たまったなぁ お金じゃなくて 体脂肪」サラ川小町
「脳トレを やるなら先に 脂肪トレ」鉄人２８年生まれ
というのが入っていました。
ところで、毎月１９日は『食育の日』だそうです。
「食育に関する意識調査」では、
「食育を「知っている」６５.２％、「実践している」５５.８％」
ということですが、ご存知ですか？ 「食育」って
「様々な経験を通じて「食」に関する知識と「食」を選択する力を習得し、
健全な食生活を実践することができる人間を育てることである」（ウィキペディア）
でも実践はなかなか難しいのではないでしょうか。
栄養は十分に摂る、でもメタボリックシンドロームにならないように、
その上で、食を楽しむことも大事でしょう。
私も今後、「食」を含めて「健康」についてもっと勉強し、
幸せになる方法を考えて生きたいと思っています。
幸福に生きるヒント