ちょっとした贅沢

　　「あなたにとっての“ちょっとした贅沢”とは？」（アサヒビール）
　　　　１位　外食(高級ランチ、飲み会など)
　　　　２位　食品・生鮮食料品(米、野菜、肉、調味料など)
　　　　３位　お酒(プレミアムビール、ワインなど)
　　　　４位　お菓子・デザート(ケーキ)
　　　　５位　旅行・レジャー関連(ホテル・温泉・キャンプなど)

　　“美味しいもの”を食べるのが、
　　　実践しやすい“ちょっとした贅沢”なのでしょう。

　　　　全体の８割以上が「ちょっとした贅沢」をしている
　　　　若い層ほど「ちょっとした贅沢」を頻繁に行っている

　　“ちょっとした贅沢”でも、
　　　幸せを感じられるといいのではないでしょうか。

　　　　楽しいときばかりではなく、
　　　　　心身が下降気味のときにも「ちょっとした贅沢」は有効！
　　　　ちょっとした贅沢とは、自分への「ご褒美」

　　いつもよりも、お金をかけることで
　　　“プチ贅沢”を味わっている人が多いようです。

　　時間をかけるプチ贅沢もあると思います。

　　時折、プチ贅沢をすることが
　　　自分の励みや癒しや幸せにつながればいいのではないでしょうか。

　　「時には、ちょっと贅沢をして、ささやかな幸せを味わおう」
　　そう思える心の余裕と遊び心が必要なのかもしれません。

　　自分の心を大切にするために、
　　　うまく“ちょっとした贅沢”を使えるといいのでしょう。

◇ストレスケアのヒント 幸福に生きるヒント ホームページ