日課にしていること

　　「最近、あなたが日課にしていることは？」（アサヒビール）より、

　　　　一日の始まりは「コーヒー」から。「ウォーター派」「お茶派」も
　　　　朝、男性は「新聞チェック」、女性は「折り込みチェック」
　　　　夜の日課は「風呂」「歯磨き」など、体のケアで明日に備える！

　　　　日課とは「毎日、何かを決めてすること」。
　　　　この日課があることで、私たちの生活に自然とルールが生まれ、
　　　　自分の秩序を上手にキープ出来ているのかもしれませんね。

　　体にいいこと・心にいいことが多いようです。

　　日課は習慣になっていて、自然にできるのでしょう。
　　朝と夜は特に習慣をつくりやすいのだと思います。

　　健康習慣、学ぶ習慣、幸せ習慣など、
　　　良い習慣を身につけることができるといいのではないでしょうか。

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